Симптомы простуды известны всем: слабость, повышение температуры тела, сопли, боль в горле, кашель. Но как к ней относится и что не нужно делать, а что делать необходимо знают не все.
Аббревиатура ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция – очень хорошо отражает суть заболевания: протекает остро, поражает дыхательные пути, причиной являются вирусы. Разновидностей последних очень много. В большинстве случаев заболевание вызвано риновирусами.
Один из видов ОРВИ — это грипп; он может протекать тяжело и приводить к серьёзным осложнениям (вплоть до летального исхода). О том, как распознать и лечить грипп, а также о профилактической вакцинации гриппа можно прочитать в нашей статье "О вакцинации".
Болеют и взрослые, в среднем 2-3 раза в год, и дети - от 8 до 12 раз в год.
С холодным климатом и воздействием холодного воздуха простуда никак не связана. Учащение заболеваемости в осенне-зимний период связано с резкой сменой температуры, недостаточным проветриванием помещений.
Преимущественный путь передачи ОРВИ – грязные руки. Человек, болеющий вирусной инфекцией, чихает или кашляет, прикрывая лицо рукой, на коже рук инфицированное отделяемое, затем он берется за поручень в метро (за который в последствие возьметесь и вы) или пожимает вам руку, а дальше вы прикоснетесь к своему лицу.
Также существует воздушно-капельный путь передачи: на близком расстоянии зараженные частицы при дыхании, чихании или кашле могут в глаза, нос или рот.
В большинстве случаев простуда не приводит к каким-либо осложнениям и протекает в среднем неделю. Некоторые вирусы, вызывающие простуду, могут приводить к вторичной вирусной и бактериальной инфекции.
Наиболее распространенное осложнение – это синусит (воспаление придаточных пазух носа). Чаще всего природа синусита вирусная, в редких случаях бактериальная. Отличить бактериальный синусит от вирусного клинически трудно, так как симптомы заболеваний схожие. А жёлтый или зеленый цвет выделений из носа не говорит о бактериальной природе инфекции.
Специфического лечения острых респираторных вирусных инфекций НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Но это не значит, что делать ничего не нужно. Несложные мероприятия уменьшат выраженность симптомов и облегчат состояние. Основа лечения – покой, потребление жидкости, регулярное проветривание помещения. Спреи для носа, содержащие солевой раствор («морская вода» или физиологический раствор) помогут снять заложенность носа.
При необходимости к лечению можно добавлять назальные спреи или капли, содержащие сосудосуживающий компонент (например, оксиметазолин, или ксилометазолин). К ним нужно относится с осторожностью и использовать не более трёх дней.
При боли в горле, головной боли возможно использование парацетамола или нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофен или напроксен).
АНТИБИОТИКИ ПРИ ОРВИ БЕСПОЛЕЗНЫ! Они используются для лечения только бактериальных инфекций, которые необходимо подтвердить лабораторными исследованиями.
НЕ НУЖНО «УКРЕПЛЯТЬ ИММУНИТЕТ»! Эффективность «иммуномодуляторов» и «иммуностимуляторов» не доказана. Интерфероны эффективны в инъекционной форме и применяются для лечения серьезных заболеваний, как рассеянный склероз или вирусный гепатит С. Интерферон-содержащие средства в капель, свечей, мазей, позиционируемые для лечения ОРВИ и гриппа, не имеют качественных клинических исследований и доказательной базы.
Самым важным и очень эффективным способом предотвращения распространения большинства инфекций, включая простуду, является мытьё рук (с использованием мыла, в течение 15 – 30 секунд). Перед приготовлением и приемом пищи, после высмаркивания, эпизодов чихания и кашля нужно обязательно мыть руки. После контакта с человеком, возможно болеющим ОРВИ лучше не прикасаться к лицу. При высмаркивании, чихании и кашле используйте одноразовые бумажные салфетки и незамедлительно их утилизируйте. Также возможно использовать дезинфицирующие средства для рук на основе спирта.
А если вы всё же хотите «улучшить иммунитет», то не забывайте про качественный сон, регулярно и качественно питаться, а также прививаться. Вакцин от ОРВИ нет, но профилактическая вакцинация гриппа и многих других инфекций существует.